Sporda Moralin Önemi

Yaşanan stresin düzeyi performansı, özellikle spor performansı olarak ne kadar ve ne şekilde etkiler? Bu soru pek çok sporcunun ve antrenörün kafasında sıklıkla belirir. Aynı soru pek çok araştırmanın da konusu olmuştur. Fark etsek de etmesek de, hissettiğimiz her duygu vücudumuzun her hücresine etki eder; olumsuz duygulanımların nedeni ise çoğu zaman yaşanan strestir. Stresin yaşattığı olumsuz etkilerle başa çıkabilmenin ilk adımı ise etkileri anlayabilmektir.

 Yüksek düzeyde yaşanan stres aslında bunun tam da tersi bir etkiye neden olur: kişinin dikkati dağılır. Alanın daralmasının yanı sıra, sporcunun aynı zamanda dışsal odağını içşel odağa kaydırmasına da neden olur. Baskı ve stresin yüksek olduğu durumda iyi performans sergilenememesinin temel nedenlerinden biri dikkatte oluşan bu daralma ve değişimdir.